Каждый человек в своей жизни сталкивается со сложными ситуациями.
В поисках решения проблемы мы мобилизуем свои внутренние ресурсы, напрягаем все силы, чтобы справиться и не сдаться. Иногда нам помогают друзья и близкие. Но что делать, если сил уже не осталось, помощи ждать неоткуда, а проклятая проблема лежит на душе тяжким грузом?
Если жизнь перестала радовать, проблем становится все больше, отношения с людьми не складываются – значит, настало время признать, что Вам нужна профессиональная психологическая помощь.
Визит к психологу – дело довольно непривычное. Часто люди рассуждают так:
- к психологу ходят только «психи»
- сильный человек должен справляться со своими проблемами сам
- если я сам себя не понимаю – как кто-то может во мне разобраться
- никто кроме меня не может решить мои проблемы
И т.п.
Это мифы. Правда состоит в том, что
- Психолог работает с нормальными людьми. Людям с психическими заболеваниями психолога не достаточно – нужен врач-психиатр.
- Обращаясь к окулисту или хирургу Вы не чувствуете себя «слабаком». Лечить физическое недомогание полагается с помощью врача, все это знают. Точно так же душевную боль трудно исцелить самостоятельно – нужен специалист-психолог.
- Без помощи зеркала мы не можем увидеть свой затылок. Точно так же «слепые пятна» своей души Вы сможете разглядеть только с помощью психолога.
- Психолог не решает проблемы своего клиента. Он помогает клиенту лучше понять себя, облегчает его душевную боль. Результатом совместной работы клиента с психологом является заметное улучшение качества жизни клиента.
Консультация психолога будет эффективна, только в том случае, если Вы пришли на прием к профессионалу. Если специалист, к которому Вы пришли на консультацию, недостаточно компетентен, Вы зря потратите свое время и деньги. Компетентность психолога-консультанта – это не только и не столько академические знания, полученные им на психологическом факультете университета. Психотерапия – это «лечение душой». Следовательно, психолог должен иметь в своем распоряжении идеально отлаженный рабочий инструмент – свою собственную психику.
Остается важный вопрос: как определить – хороший перед Вами психолог, или не очень.
Помимо диплома об академическом образовании психолог-практик должен иметь документ о прохождении специализации.
Практикующий психолог обязательно должен пройти личную терапию и регулярно проходить супервизию.
Хороший психолог знает, что большинство проблем не решается за 1-2 встречи и не обещает невозможного.
У нас в Социально-психологическом центре работают только хорошие психологи.
В 2017 году мы начинаем новый проект: групповой психоанализ
Почему группа?
Человек – общественное существо, он живет не сам по себе, а в семье, городе, стране… То есть среди людей. Поэтому многие из наших проблем связаны с людьми. И даже те, которые с первого взгляда кажутся сугубо индивидуальными трудностями, оказывается, проистекают из неудачного раннего опыта взаимодействия с другими. Застенчивость, вспыльчивость, страх публичных выступлений, неумение знакомиться, отсутствие удовлетворяющих близких отношений… Все эти проблемы можно (и весьма успешно) решать и в личной психотерапии. Но группа позволяет делать это эффективнее.
В групповой работе мы опираемся на психоаналитическую теорию: современный американский групповой психоанализ Х.Спотница, и на выработанные за десятилетия стратегии и техники ведения групп.
Как работает группа?
Раз в неделю 5-8 человек собираются в кабинете психолога и разговаривают между собой в течение полутора часов.
Безопасно ли это?
Групповой психоанализ – это такое же безопасное психотерапевтическое пространство, как и при индивидуальной работе с психологом. Если же это вопрос о том «как же можно с чужими людьми откровенно говорить о своих чувствах?», то Вам точно пора на группу.
Есть ли какие-нибудь особые правила в групповом психоанализе?
Есть правило конфиденциальности (как и в личном анализе). И есть правило приоритета слова над действием: если возникает желание что-то сделать (выйти, позвонить, пожать руку), то это желание вначале проговаривается.
Сколько стоит участие в группе?
500 рублей за одну встречу, т.е. 2000-2500 рублей в месяц
Как попасть в группу?
Позвонить ведущей группы Варваре Викторовне Михайловой по тел.+7-921-500-08-04 и записаться на предварительную консультацию. Таких консультаций обычно требуется 3-4 (оплачиваются отдельно). Для чего они нужны? Во-первых чтоб понять, с чем Вы идете на группу и в какой именно помощи нуждаетесь. А во-вторых, ради того, чтоб группа была безопасной и полезной для ее участников. Вы ведь не хотите попасть в группу со случайными и неадекватными людьми?
Сейчас открыт набор в новую группу, которую планируется начать в конце марта. Ждем Вас!